Статья о том, как изменить свое состояние и успокоиться. Описываются три шага: осознание своего состояния, понимание причин и поиск способов восполнить свой ресурс. Статья содержит советы по управлению эмоциями и достижению целей.
# Саморазвитие
В статье рассказывается о том, как не перегореть и не кончиться уставшей маме. Автор советует делегировать задачи, не забывать о себе и своих потребностях, а также находить время для отдыха и зарядки батареек. В статье также присутствует картинка, помогающая отследить текущее состояние.